Jennifer Bommer

Zertifizierte Ernährungsberaterin
Fitnesstrainerin
Heilpraktikerin in Ausbildung
Warum ist eine vollwertige, ausgewogene Ernährung, die alle Nährstoffe optimal abdeckt, so wichtig - auch für unsere psychische Gesundheit?

Umwelteinflüsse, Medikamente (leider auch manche Psychopharmaka), aber eben auch eine zu einseitige Ernährungsweise führen nicht selten zu Erkrankungen und Nebenwirkungen und wirken sich so negativ auf Nervensystem und Körper aus.
Immer mehr wissenschaftliche Studien zeigen, dass ausgewogene, frische Mahlzeiten und ein gesunder Lebensstil die Heilungschancen stark verbessern und in jedem Fall auch eine gute Prävention darstellen.

Der Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung, Gehirnstoffwechsel, Immunsystem und Leistungsfähigkeit ist wichtig. Nennen wir hier alleine nur den Darm als Beispiel. Dieses sensible, fleißige und mächtige Organ ist zuständig für 2/3 unseres Immunsystems und besitzt das "größte" Nervensystem neben dem Gehirn; zudem verstehen wir die Funktionsweise der sog. "Darm-Hirnachse" zunehmend besser. Viele Erkrankungen, die "Zahlen" auf der Waage und auch unsere Gefühlswelt werden unter anderem von unserem Magen- und Darmzustand beeinflusst. Alles, was wir zu uns nehmen, hat Wirkungen auf Körper und Seele und ist deshalb ein zentraler Faktor.

Dieses und viele weitere Themen besprechen wir in der "personalisierten Ernährungsberatung" gemeinsam. Hand in Hand mit den evidenzbasierten Therapien und in engem Austausch mit Herrn Dr. Schrettenbrunner (fachärztliche Praxisleitung) erarbeite ich mit Ihnen zusammen nachhaltige Strategien, die zu einer glücklicheren, gesünderen Lebensweise führen und optimal in Ihren Alltag passen. Genuss und Lebensfreude sind mir dabei sehr wichtig und jede Ernährungsform ist willkommen. Mit Gelassenheit und Freude begleite ich Sie auf dem Weg zu einer modernen Ernährungs- und Lebensstilumstellung, mit mehr Energie und weniger Beschwerden. 
Nur wenn wir ganzheitlich arbeiten und unserem Körper die gleiche liebevolle Zuwendung schenken wie unserer Psyche, haben wir die Chance, eine bestmögliche Gesundheit zu erreichen.
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